给身体减压别忘了加点碱

脾9～11时最强。消化功能比较弱的人，可以将午饭提前到11时，能吸收更多的营养。最弱的时候是19～23时，建议在饭后一小时吃个水果。

心脏11～13时最强，需要思考，耗神的工作，可以利用中午时间做，心脏最弱的时候是21时至次日凌晨1时，所以心脏不好的人，要早睡不宜熬夜。建议睡前喝一杯胡萝卜汁或番茄汁，红色食物能养心。