更年期吃黄豆仅能缓解轻微潮热

更年期妇女常有热潮红、情绪失调、失眠和阴道干涩等不适症状，在抗拒就医的情况下，自行从天然食材或保健食品中摄取大豆异黄酮，补充植物性雌激素，想借此舒缓不适。但妇产科医师提醒，大豆异黄酮仅是植物性雌激素的一部分，对更年期仅有缓解轻微热潮红的作用，且若想从黄豆中补充大豆异黄酮，每天至少需吃4公斤，恐衍生腹胀、消化不良问题。

更年期的临床症状表现超过20多种，每位妇女出现的更年期症状皆不同且多元，但根据台湾更年期医学会自2013年3月起，针对全台238名超过45岁且患有更年期症候群的妇女做临床试验，结果发现热潮红（100％）、生殖道与性困扰（90％）、情绪失衡（90％）、失眠（80％），是更年期妇女最常见的四大不适症状，可分别被归类为“火山族”、“干太太族”、“暴龙族”和“圆仔族”。

更年期阴道干涩干太太难以启齿

台湾妇产身心医学会秘书长、妇产科医师陈保仁表示，诊间听到妇女主诉更年期症状，仍以热潮红和失眠为主，对于生殖道与性困扰较少主动提及，多是进一步询问后才会表达。但若是因此而主动就医的妇女，通常症状都已经很严重，甚至有因为反覆搔痒破皮导致皮肤暗沉，或错误清洗引发严重霉菌感染者，若不及早处理，对生活甚至夫妻关系的影响最大。