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DIY水果减肥食谱

导读:果汁给你的陷阱喝纯果汁最好?很多水果的热量其实不低,像柳丁一天的建议摄取量是2~3颗,但一杯纯的柳丁汁至少用到6~10颗,你在喝进营养的同时,也喝进了热量。

DIY水果减肥食谱

热量:145大卡

营养小教室:红萝卜具有维他命a,能保护肌肤表皮;加入柳丁和柠檬,可以掩盖红萝卜独特的气味,就算是不敢吃红萝卜的人也可以安心饮用;苹果富含果胶,能帮助肌肤恢复弹性。

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