喝粥疗咳喘

四仁鸡子粥白果仁、甜杏仁各100克，胡桃仁、花生仁各200克，鸡蛋30个，冰糖适量。白果仁除去外面的种皮、绿色的胚芽，浸泡半天以上，加热至熟透，烘干。四仁共捣碎。每次取20克，加水约300毫升，煮数沸后打入一个鸡蛋，调入冰糖少许，鸡蛋煮熟即成。晨起顿服，可连服数月。能止咳平喘、润肺通便。适于慢性支气管炎，咳嗽气喘，痰多，大便干结。

罗汉果粥罗汉果1个，粳米100克，瘦猪肉末50克，精盐、味精、香油各适量。先将罗汉果洗净，切成小薄片，备用。再把粳米淘洗干净，放入沙锅中，加水1000克，置火上烧开，加入罗汉果片、瘦猪肉末、精盐，一同煮成粥。然后调入味精，淋上香油即成。分2次服食。能清肺润肠、止咳定喘、润喉爽身。适于感冒、气管炎、百日咳、肺结核引起的咳嗽痰多，以及大便秘结、慢性咽炎、失音等。

梨粥梨2～3个，粳米50克，冰糖适量。将梨洗净，去皮、核，梨肉切成小块，加入锅中，再放入淘净的粳米、冰糖和适量的水，煮成稀粥，1次服食。能生津润燥、清热止咳。适于热病伤津，口渴心烦，干咳痰少，舌红，老人或病后体虚、食少口干。