红茶VS绿茶谁更适合减肥？

红茶减肥注意事项

什么时候喝早上饮用，可以温暖身体，提高代谢。

怎么喝1日1杯，胃不好的人要小心饮用量。

加分秘诀搭配姜汁或姜泥一起喝，瘦身的效果更好。

肠胃虚弱者勿饮用过度与绿茶相比，红茶经过发酵的程序，原本的儿茶素经氧化后，转为茶红素和茶黄素，对心血管疾病有很好的预防效果，而且红茶性甘味温，对肠胃的负担比较没那么大，但茶饮仍有刺激性，要适度饮用。

燥热体质适量饮用生姜、红茶都是属于性温的食物，因此可以温暖身体，体质较燥热的人，也要适量饮用。