红茶or荷叶强力消肿茶

作法1.水1000c.c.煮沸。

2.加入柠檬草、红茶叶。

3.煮5-10分钟即可饮用

*注意胃肠虚弱、肠胃炎、易失眠者勿饮用。

以荷叶为底方的消肿茶荷叶能清暑气，消脂利水，夏日减重最适合不过。

（1）荷叶绿茶火气大、肥胖者最适合功效清暑利水，消脂减重。

材料荷叶3g绿茶10g水600c.c.

作法1.600c.c.热水煮沸。

2.加入荷叶、绿茶。3.焖5-10分钟后即可饮用。

*注意胃寒喝茶容易胃痛者，不宜使用。

（2）荷叶牛蒡茶水肿、口干、便秘者最适合功效清暑利水，消脂减重。