年后如何清理肠胃？

过年大家都吃得一肚的“油水”，那么年后如何清理肠胃？

1）首先一定先忌酒。

2）然后喝一些绿豆粥，八宝粥、小米粥等容易消化的食物，让消化功能有时间恢复。这期间也不要吃油腻的东西，少吃油炸食品。

3）吃一些新鲜的蔬菜和水果，苹果，香蕉，桔子对身体都有好处。每天的三餐也要按时吃，不要暴饮暴食。平时一定要注意饮食习惯，酒最好就不要过量喝了。如果过一段时间还是不好，可以吃 香砂养胃丸 是中药。对反胃，胃痛都有疗效。