火龙果减肥法瘦身美容又养生
导读：抵抗自由基，预防癌症功效火龙果中富含的花青素具有很强的抗氧化性，能有效抵抗自由基，预防癌症心血管疾病老年痴呆以及白内障等疾病。
火龙果甜汤
原料火龙果1个、雪梨1个、银耳3朵、木耳3朵、冰糖适量
做法
1、银耳及木耳用清水浸软后洗干净。
2、火龙果取果肉切粒，留果壳待用。
3、雪梨去皮去核后切成粒。
4、将所有原料及冰糖放入炖盅中文火炖1小时。
5、将炖好的甜品放入火龙果壳中。
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火龙果甜汤
原料火龙果1个、雪梨1个、银耳3朵、木耳3朵、冰糖适量
做法
1、银耳及木耳用清水浸软后洗干净。
2、火龙果取果肉切粒，留果壳待用。
3、雪梨去皮去核后切成粒。
4、将所有原料及冰糖放入炖盅中文火炖1小时。
5、将炖好的甜品放入火龙果壳中。
