减肥茶这样喝

绿茶

绿茶可以减肥吗?减肥原理绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内。维生素b1、c和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。

饮用方式及注意事项在饭后一小时喝。倘若吃完饭后立即喝茶，时间长了容易诱发贫血，而等到饭后一小时，食物中的铁质已经基本吸收完，这时候喝茶就不会影响铁的吸收了。

乌龙茶

减肥原理乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维生素c，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收，促进脂肪燃烧，尤其能够减少腹部脂肪的堆积。饮用方式及注意事项喝乌龙茶减肥最好是要坚持下去，并不是说偶尔喝一次就能起到减肥的作用。乌龙茶性温，最好不要凉喝。