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减肥最快秘籍1招攻克赘肉

导读:做好激情下降的准备在计划刚开始时,每个人都会按时完成,但是,随着时间一长,往往都会动力不足,要做好与影响动力的消极因素进行长期斗争的准备。

减肥最快秘籍1招攻克赘肉

8、整理出一个健身装备

在你匆匆忙忙为运动做准备时,最后一件事可能是到处找运动袜。不如将运动服放在一个专用的柜子中,以便在需要时能马上找到。

9、将运动包放在门口

将运动包放在门口。这样有两个好处第一,便于你随时能找到它。第二,随时提醒你是不是该运动了。

10、不要只穿不洗

最后一点也很重要,从健身房或游泳馆回到家,将脏衣服直接放到洗衣机中,不要等到要锻炼的时候,找不到一双干净的袜子,没有什么比这更浪费时间了。

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