简单呼吸减肥操燃烧脂肪

夏季就要变身苗条，美丽绽放。那么，夏季怎样减肥呢？下面教你一套呼吸燃脂操，通过小小的呼吸调整，帮你燃烧更多脂肪，大大提升减肥效果。

步骤1双脚站开少许，一边用头画圈，一边吸气。注意画圈不要转得太快，大约用5秒，同时吸气最少都要用5秒一口。

步骤2转了一圈后，忍一忍气，再逆时针用头画圆圈，一边呼气，呼气同样是5秒。

步骤3继续画圈5次。顺时针转，吸气。逆时针转，呼气。

步骤4手臂打开水平线，双脚亦打开，呈大字型，吸气。

步骤5弯下身，右手摸左脚，呼气。

步骤6站起来，回复原来的大字型姿势，再吸气。