简单运动瘦身健美操

几个月前，我开始跳健美操，让我意想不到的是，惊喜一个接着一个。

第一个惊喜，是我收到了意外的减肥效果。

我身高1.66米，跳健美操前的体重是132斤，腰围是2.35尺。跳了几个月的健美操后，我体重降为125斤，减了7斤，腰围也减至2.2尺。

第二个惊喜，是美容效果远比我在美容店做按摩美容、面膜美容等效果明显且持久。

如今，见到我的熟人都说，我的面部皮肤更光亮了，面部的斑块也淡化了，眼睛明显比以前有神了，丈夫说我一下子年轻了五六岁。

第三个惊喜，是治疗高血压的效果比吃药要强得多。

由于工作紧张，我经常显得慌张、急躁，3年多以前感觉后脑勺麻木，被检查出是高血压，医生让我吃一种降压药，1天3次不断，就这样，3年来我一直与降压药相伴。跳了几个月的健美操后，我的高血压病明显减轻了。