教你薏米红豆粥的做法营养健康瘦身

陈皮具有助消化、理气去燥的作用，与红豆一起煮更能减肥消肿。此汤应在每日餐后饮用，至少坚持吃两个星期。

红豆减肥食谱二红豆绿豆瘦身粥

材料红豆100克、绿豆100克、山楂30克、大枣10颗。

做法

1）先将红豆和绿豆浸泡一个小时，然后洗净。

2）把所有的材料都放进锅里，加入1l的水后开始煮，直到豆煮烂为止。

3）煮好后直接把所有材料一起吃下即可。

绿豆和红豆因为都是高纤维低脂肪的，所以都是排毒的圣品。而山楂又能消食减脂，红枣却能补血去燥，四者一起食用，一定能起到最好的减肥作用。

红豆减肥食谱三薏米红豆粥

材料薏米、红豆。