揭秘当季最火的西瓜减肥法

单吃西瓜减肥=节食减肥不科学。

营养学专家一致认为，当人体摄取的热量不足维持正常活动时，身体就会消耗多余的脂肪，有可能达到减肥的效果，但需要合理分配营养才不会影响身体健，然而mm误认为是节食减肥。在兽兽透露自己减肥的秘诀，靠的就是每天只吃几片西瓜，如果在减肥的期间不进任何主食，只吃几片西瓜，顾名思义，就是节食减肥，兽兽用的方法也正是如此。但是笔者对兽兽的西瓜瘦身法却有点怀疑，一天都没有进任何主食，身体还可以接受，但是能坚持多少天才能把体重减到自己满意的标准呢？笔者相信，一旦使用这种方法之后恐怕没有把体重减下来，小命都已经没有啦。不管怎样，诸如节食这些极端的减肥方法，都是不科学，不安全的。但话说回来，适当吃西瓜，再配合减肥套餐和运动，如此的西瓜减肥法可靠又安全。

多吃西瓜减肥小心泻个不停。

从所周知，若吃多了西瓜，“嘘嘘”的次数也会随之增加，当然这就离不开西瓜寒凉的本性。西瓜本身就是生冷之物，一次吃多了易伤脾胃。脾胃虚寒、消化不良、大便溏泄者尤应少吃，否则会导致腹胀腹泻、食欲下降，小心泻个不停，而且西瓜所含的大量水分还会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下。因此并不是任何人都可以吃太多的西瓜，更谈不上用西瓜这种偏激的减肥方法。