姐妹们千万小心地中海危机

营养师曾建桥表示，头发占90%的是角质蛋白，所需营养要素是维生素b5及必需氨基酸。若想为头发“进补”，可多吃含维生素b5的豆类食品，如花生、大豆、果仁。早前也有研究显示，l-胱氨酸可提高脂溢性脱发患者的头发生长速度。不过从食物中摄取这种物质是非常有限的，因此情况严重者便要服用补充剂。

三种常见女性脱发

脂溢性脱发

成因电染头发、护发不当

病征由头顶或分界处开始脱发，进而全头慢慢稀疏，甚至变成秃头。

处理方法暂停电染头发、改用温和的护发产品。严重者可用医生处方的生发水及服食补充剂。

皮肤科专科医生侯嘉林说，女性有脂溢性脱发并不罕见。这个病没有明确的病因，通常是因为身体出现明显变化，如做手术、体重大幅改变或头发护理不当、经常电发或染发所致。侯医生解释，头发是由脂肪膜及蛋白质组成，一旦长期受到造型产品或不当的护发产品侵害，脂肪膜就会剥落，令核心的蛋白质受损，因此脱落造成脱发。