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今夏减肥新思潮水果减肥

导读:任何减肥方法都要配合适量的运动,比如饭后最好去溜达一下,早上可喝杯清水排毒一读完《晚间西红柿减肥法》这本书,张辛新马上决定要自己做一回“小白鼠”。

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至于空腹不能吃香蕉的问题,vivian说自己的朋友也提醒过她,但实施后也没什么不舒服的,最近体检,身体也一切都正常。按照书上的说法,要想效果好晚上最好只吃用一种食物做的色拉和少许米饭,确实有点辛苦,但在vivian看来,那也比那些中午就吃白菜豆腐饿肚子减肥的方法人性多了。

最大众

苹果减肥法

苹果是低热量果类,富含各种人体必需的维生素,能调节人体机能,每日吃再多的苹果也比膳食所含热量要少,此外苹果中的糖最不容易转化为脂肪,相对可以多吃。这种减肥法也是“不摄入碳水化合物减肥法”的代表。

3天减肥期内,每天只吃苹果但不限量,期间尽量不吃其他食物

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