紧抓桑拿天肌肤排毒翻身仗

如果你的肌肤不幸被晒红晒伤了，应该要做的是镇静降温，可以将芦荟露或保湿面膜稍微冰敷一下，或是拍上清凉镇定的化妆水与无油保湿露。如果想要按摩的时候，可以将手指用类似弹钢琴的方式，在脸上轻弹，取代平日的基础按摩，降低对肌肤的刺激。

定期肌断食做无毒美人

我们天天保养-彩妆-保养-彩妆，肌肤细胞里累积了一堆东西，很容易感到倦怠，无论擦什么保养品好像都没有帮助。记得小时候当我挑食不听话，妈妈就会说“不要理他，让他饿个一两餐就会自己吃东西了。”这招每次都很有效，而面对肌肤没胃口的问题我们也可以让它“饿一下”，利用“肌肤断食法”刺激皮肤重获吸收能力。

作法很简单，选个周末假日待在家里，享受一两天居家时光，避免外出与大量活动，这段期间里什么保养品都不要擦，只用“清水”洗脸，让肌肤暂时远离所有彩妆与保养品，它就能恢复自身的循环机制，而如果还能搭配食疗法，只吃粗粮与水果等未加工的天然食材，帮助身体排毒，这样更能得到加乘的效果。希望你也能成为轻松零负担的“无毒美人”。