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经期后如何减肥

导读:然而,不管是经前还是经期中,巧克力的热量并不会因此而消失,若毫无节制地寻求高热量甜食的慰藉,多余的热量一样会转化成活生生的脂肪喔。

第四、减肥要有一定的计划性,体重减轻过快对健康也有不利影响。通常推荐减重的速度是每月2-3kg,不可急于求成。

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