经前服止痛经后服补血
当归,作为调经、活血补血的首选药,女性常用它来调经、补血。由于当归有活血作用,应避免月经期间服用,以防月经量过多,但是,可以于经前、经后服用。有痛经者,经前服用一些当归,可以明显缓解痛经症状。月经干净后,用当归炖鸡、当归炖黑豆,再放入一些枸杞子、红枣,有很好的补血作用。
酸菜香菇鸡蛋炒饭
糖三角
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