九大减肥食物看哪个最强

白萝卜白萝卜促进新陈代谢

减肥指数★★★☆

上榜理由白萝卜含有芥，子油等物质，能促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢。

辣椒辣椒能促进脂肪代谢

减肥指数★★★

上榜理由辣椒中含有丰富的辣椒素。能促进脂肪代谢，并可溶解脂肪。冬日里吃点辣椒，不仅减肥，还能驱寒。

橙子嗜甜但减肥的朋友可以吃橙来满足欲望

减肥指数★★★

上榜理由橙子含糖分、多纤维，能量不高，可用来代替糖果、蛋糕、饼干等甜品，嗜甜但减肥的朋友可以吃橙来满足欲望。