居家小运动轻松燃烧脂肪

9.边洗澡边进行美姿

洗澡时，不妨动动脖子，扭扭腰，抬抬腿，如此，即不无聊又可燃烧卡路里。拜托别洗快速澡，慢慢地洗，泡澡也好，淋浴也好，享受洗澡的乐趣。

10.打电话

不是吧。打电话可以减肥吗？嘿嘿，没错，据说1分钟可以消耗掉1卡多。不过，要告诉你一个更好的方法，边打电话可以边用手握紧听筒，约10秒，如果可能再换手，这样可以锻炼你的前臂肌肉。