居家小运动轻松燃烧脂肪

5.烫衣服

平日懒散的你，最好从今天起要好好朝“贤惠”迈进哦，虽然只是烫衣服，1小时可以消耗110~160卡，厉害吧。

6.三餐自已动手

虽然不太可能，不过如果可以的话，哪怕是蒸闷沌煮，50分钟就是128卡了。

7.扫地+拖地

家务事的确繁琐，如果把它想像成是减肥运动，可能甘愿一点，可别小看这些微不足道的家事，拖地40分钟可以消耗掉150卡，叠棉被5分钟约25卡，用吸尘器吸地20分钟，约可消耗掉47卡。

8.化妆

胖姑娘在化妆时，虽然形象要清淡，但是过程可以剧烈一点-我是说动作可以大一点，下笔轻一点。别小看哦，30分钟可以消耗掉你77卡。