快速食物减肥方法每天喝一杯胡萝卜汁

快速食物减肥方法胡萝卜汁

胡萝卜含有丰富的红萝卜素，及维生素b1、b2、c、d、e、k、叶酸、钙质及食物纤维等，几乎可以媲美综合维他命药丸。每天都多喝一点胡萝卜汁，提高新陈代谢自然地降低体重。

胡萝卜的减肥原理容易发胖的人，大多是因为代谢能力低，循环功能不佳，结果就让多余的脂肪及水分累积在体内，日积月累就成了肥胖的原凶。而胡萝卜汁就像一把强有力的刀，用来切断这种恶性循环，可说是美眉们每天不可或缺的营养素。

减肥食谱推荐胡萝卜煮蘑菇

材料胡萝卜150克，蘑菇50克，黄豆30克，西兰花30克。