篮球运动员如何预防肌肉受伤
导读：腹部的肌肉这些肌肉群要求有很好的灵活性，与背部的肌肉一起协调让身体有最大幅度的运动，特别是体侧的肌肉——那些支持身体进行旋转的肌肉。
5.也有的运动员带眼镜增加对眼镜的保护。
6.无论是室内还是室外的篮球场，都应该是要求无障碍和无坑。
此外，篮球运动员还应该懂得一些急救的知识方法，尤其是小损伤的最佳处理原则，包括运动的急性损伤的处理原则。rice原则（休息、冰敷、加压、抬高患肢）。还有面部损伤、瘀血、小的肌腱拉伤处理。
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5.也有的运动员带眼镜增加对眼镜的保护。
6.无论是室内还是室外的篮球场，都应该是要求无障碍和无坑。
此外，篮球运动员还应该懂得一些急救的知识方法，尤其是小损伤的最佳处理原则，包括运动的急性损伤的处理原则。rice原则（休息、冰敷、加压、抬高患肢）。还有面部损伤、瘀血、小的肌腱拉伤处理。
