冷空气杀到如何全面防寒保暖？

此外，天气寒冷会促使脑血管疾病发生，所以保暖工作一定要做好，每天多喝水、多吃蔬果，适量的运动。而定期量血压、测血糖、血脂肪，并记得按时服药。

幼儿篇

气温骤降如何给宝宝做好防寒

气温骤降，平时就总担心宝宝着凉的妈妈们，更是严阵以待。不同年龄段宝宝的体质也不一样，所以给宝宝选择锻炼方法也要因年龄而异。

八九个月的宝宝冷水洗脸

八九个月时，宝宝的体质较弱，首先要保证充足的营养，然后才是尝试用多种方法增强他的体质。在气温不太低、风力又不大时，打开室内窗户，开窗次数一天2-4次，每次10-20分钟。还可用冷水洗脸，但要有慢慢降低的过程，水温从35℃到28℃左右为宜。

1周岁的宝宝冷毛巾擦身

1周岁的宝宝身体免疫力有所提高，家长可适当增加到户外的次数和时间，但不要超过50分钟。在室内时，可尝试用冷毛巾擦身，水温从35-36℃逐渐下调至20℃。擦拭时，先双手和双脚，再脸部、颈部、臀部、腹部，最后擦胸背。每个部位反复擦一两分钟，直到皮肤发红。