两招绝技解除潜在增肥危机

女人的苦恼，不光在于年龄危机，更是因为她们身上存在着各种增肥危机。稍不留神就会发现，今天这里长肉了，明天那里变粗了。千万别掉以轻心，或许你现在的症状还不明显，但再过个三年五载之后，可就再难以减下去了。要知道，这些潜在的增肥危机是日积月累而成，打好基础，解除隐患，才是当务之急。

消除“拜拜肉”臂

想知道“拜拜肉”得名的由来吗？跟我做这样的动作举起手臂，高过头顶，做挥手拜拜的动作。如果你能感觉到上臂内侧的肉在晃动，就说明你有了“拜拜肉”，在对迷人曲线说拜拜。一般情况下，女人的上肢力量都特别弱，那是因为女人的上肢运动机会很少，而上臂内侧的运动机会几乎为零，很容易滋生赘肉。

解除拜拜肉警戒

1、把双臂放在身后，分开两手与肩同宽，并抓住椅子靠背（或桌子）边缘

2、身体重心放在两肩上，开始吸气，肘部弯曲，身体慢慢坐下