淋巴按摩法甩局部肥肉

一、瘦脸按摩

1.用双手四指的指腹分别从额头中心到眼角外侧，从鼻翼到双脸颊，从下巴到颧骨进行按摩，重复做5次

2.双手手指由肩膀到到锁骨中心进行弧线按摩，再由锁骨中心往腋下方向按摩。重复5次

3.由头顶到耳朵背后进行按摩，然后在耳朵下方进行点压式按摩，重复做5次

4.用四指的指腹从耳朵下方分别到锁骨、腋下按摩，重复做5次

二、瘦手臂按摩

1.伸出左手，右手从左手掌心至腋下进行按摩，然后抬高左臂，直至高于肩膀与其成45度角

2.右手从左手手腕至腋下进行按捏动作，重复5次，然后换右手臂

3.对于腋下上臂的拜拜肉，你可以让手臂弯曲，成90度角，进行上半臂的揉捏动作，要注意力度，重复5次，换手进行