每天运动3分钟患肠癌风险可降低3%

英国癌症研究会健康信息主管萨拉.希奥姆表示，研究证据表明，保持积极运动生活方式每年可以防止数千例癌症病例的发生。新研究进一步证实，锻炼可防止肠癌风险。英国癌症研究会建议，每天至少进行半小时中等强度的锻炼，比如，快步走或强度相当的稍微感觉有些大喘气的运动。希奥姆还表示，足够的身体活动还有助于保持健康体重，体重不超标，癌症危险自然会大大下降。