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美味瘦身苹果寿司

导读：苹果通心面材料通心粉40公克瘦绞肉35公克洋葱30公克红萝卜20公克青豆仁10公克花椰菜50公克苹果1/3个油一茶匙。

美味瘦身苹果寿司

调味料番茄酱一大匙。

做法通心粉煮熟後，放进冷水中後再捞起沥乾。苹果、红萝卜切丁，青豆仁、花椰菜先烫熟。洋葱切丝入油锅炒香，然後加肉末炒熟後，倒入所有的材料拌均匀调味即可。

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