秋季健脾胃补阴气 女人进补食物集合

很多朋友都知道进补身体的季节已经来到，每日注意自己的饮食搭配，让美味与营养进补同时进行。既能满足我们的味蕾享受，又能补充身体所需要的营养物质，可谓是两全其美，一举两得。下面推荐了几味特别适合女性补身的处方：

☆一些材料简单，价格不贵的补方，简单实在，日常食用最好!

日常第一味：黄芪10g、麦冬(或玉竹)10g

份量：单人量

功效：健脾胃补气阴。

日常第二味：太子参10g、茯苓10g

份量：单人量

功效：益气健脾胃。

日常第三味：党参10g、山药10g

份量：单人量

功效：健脾胃，可加枸杞10g来平补肝肾。

☆材料名贵点的方，适合偶尔一味，与日常方无孰好孰坏之分，只有喜好不同之别而已。

名贵第一味：冬虫草5条

份量：单人量

功效：补之佳品，能舒缓疲劳，调理内脏功能。