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男性对抗亚健康的4大法宝
导读:胆固醇的克星——维生素e研究表明维生素e可以降低胆固醇,防止血小板在动脉内集结,提高免疫力,清除体内杂质,防止白内障。
食物来源含纤维素较多的食物有
全麦面包
、海带、粗米、草莓、梨以及各种茎部可食用的蔬菜,如花椰菜和胡萝卜等。
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