男子不育的预防须知

我们都知道，造成女方不孕的原因，有很多都是男方的责任，那么怎样做到男子不育的预防呢?下面我们来说说生活中，男子不育的预防我们应该注意哪些。

男子不育的预防我们需要做到的

1.忌烟酒（烟中的苯丙芘蒽尼古丁有致染色体畸变作用，酒精可直接损伤睾丸），这是男子不育的预防非常重要的。

2.忌辛辣食物（诱发生殖系感染和炎症）。

3多食富含维生素c的水果、新鲜蔬菜（富含维生素）、海产品（富含肉碱）。

4.常饮用茶叶（富含维生素，抗氧化剂）。

5.避免高温（泡澡，桑那，厨师，锅炉工，面包工）。避免射线。避免毒物污染（农药如二溴氯丙物，油漆，化工车间，塑料制造，蓄电池，焊锡）。

6.避免服用有害生育的药物是有效的男子不育的预防。避免久坐，避免内衣过紧（导致局部通风不良而阴囊升温）。避免劳累，避免免疫能力下降。7.保持平和和良好的心理状态。把握女性排卵期，确立最佳怀孕期。