捏捏指甲根赶走春困

葱姜蒜能提神儿

脾湿是春困的最主要原因，饮食上应该省酸增甘，补益脾胃。多吃鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山药来增进脾胃功能。酸性食物有收敛固涩的作用，所以在阳气需要升发的春季要适当少吃。适当多吃葱姜蒜等食物有助于振奋阳气，有效解除春困。不要试图靠喝咖啡、浓茶来改善症状，可以适当喝点可乐类饮料。

“干梳头”、“扣头”

拿五经也就是俗话所说的“干梳头”。方法为叉开五指，以指为梳，从前额发际线处，向后用力滑至风池穴处，以自觉头皮微感酥麻为度。

“扣头”亦是将五指叉开，由前向后轻轻敲打头部，次数不拘。

“干梳头”、“扣头”不但可以缓解疲劳，由于其同时刺激到头部多条经脉的穴位，因此还可用于缓解失眠、头痛等疾病。另外，“干梳头”对高血压亦有一定的疗效。