女人防衰老必做的减法

减掉不良习惯

女人是最不能熬夜的，睡眠不足不但会有黑眼圈，还会增加皱纹，使皮肤暗淡。要多睡美容觉，临睡前两小时喝杯牛奶，睡前不宜想太多事情，保持愉快的心情，睡眠质量才会更高。戒烟酒，戒辣和刺激性食物。美丽、年轻的状态，就靠每一个小细节持续积累而成。

名人的减法生活

袁立

荧屏上的袁立似乎永远能给熟悉她的观众带来意外感受，就像百变娇娃。而生活中的她则是一个率真的性情女子，简单、纯粹、自然地享受着自己的减法人生。

袁立模仿过高贵优雅的奥黛丽。赫本，也演绎过《永不瞑目》中刁蛮任性的欧阳兰兰，《铁齿铜牙》中机灵可爱的杜小月，还有《大校的女儿》中沉静内敛的知识女性韩琳。

袁立演绎的这些角色都火了，而她本身却依旧低调，始终带着一分简单的气质，过着从容的生活。

在和我们聊到减法生活时，她说“其实，人生不应该太满。太满便没有空间去享受生活，会让心灵衰老得很快。过简单生活，主动摒弃一些东西是种成熟的心态，那是因为你知道自己要什么而不要什么了。减少并不意味着退步，只是做了合理的减法，化繁为简了。”