女人最爱的七款山药丰胸食谱

一、塑臂丰胸粥

材料薏仁50克。枸杞15克。淮山50克。葛根10克。

做法将所有材料放入电锅的内锅中加入2碗的水，外锅放2碗水，待电锅跳起即可食用。

二、丰胸淮山奶

材料优酪乳1瓶。淮山粉适量。

做法淮山粉与优酪乳一起放入杯中搅拌均匀即可食用。

三、淮山苹果汁

材料淮山粉15克。苹果1颗。鲜奶250cc。

做法苹果去皮切小块。淮山粉、苹果块与鲜奶一起放入果汁机搅拌即可食用。

四、淮山芝麻糊

材料淮山粉20g、芝麻粉120g、鲜奶250g、冰糖适量。

做法淮山粉加入黑芝麻粉和鲜奶，以小火煮开搅拌成糊，加入冰糖即可食用。