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女性常吃苹果减肥又防癌

导读：在巴西里约热内卢大学所进行的一项研究中，超重的中年女性分成3组，每组每天吃低热量饮食，并分别吃3个苹果3个梨或3块燕麦饼干(3种食品的膳食纤维含量相等)。

女性常吃苹果减肥又防癌

苹果对健康有利，更是女性健康的守护神。吃苹果最好连皮一起吃，因为与苹果肉相比，苹果皮中黄酮类化合物含量较高，抗氧化活性也较强。

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