女性亚健康状态不容忽视

七、手脚抽筋

症状一般发生突然，而且剧烈，但是持续的时间不长，只有几分钟。肌肉疼痛、触摸发硬而紧张，在受波及的部位，肉眼可见到肌肉块或肌肉变形。常见的发病肌肉是腓骨肌。

预示身体状况手脚抽筋，多是由于体内缺乏钙质和维生素d的缘故，因为钙质和维生素d是维持骨骼硬度和肌肉收缩度的关键因素。平常的饮食要多吃些奶制品、动物肝脏或者海鲜之类。

八、经常口渴，想上厕所

症状经常口渴，口干舌燥，咽喉肿痛，勤上厕所。

预示身体状况经常感到口渴，并且伴随体重下降，老想上厕所，类似于糖尿病的症状，需要去做一下血糖检查。如果血糖正常的话，建议饮食中要少吃甜食和多油食物，甚至是不吃。

九、大量脱发

症状无缘故的出现大量脱发。

预示身体状况女性比男性更容易出现分散性脱发症状。导致头发大量脱落的因素有心理压力、感染以及不恰当的饮食等，当然也有可能是一些疾病导致的，皮脂腺分泌出现异常也会导致脱发。