潘石屹靠平板支撑练出诱人腹肌

潘石屹在微博中与林丹比赛看谁支撑得更久。

一、潘石屹骆家辉都酷爱plank，称每天坚持10分钟便能练出腹肌。

著名地产商潘石屹和美国驻华大使骆家辉有一位共同的健身教练，plank（平板支撑）是他们经常训练的科目。潘石屹就曾在个人微博上说，“骆家辉今年64岁，与我是同一健身教练。我做1分钟plank平板支撑时，他能做51分钟，他有超人的毅力。现在我也能做到10分钟了，腹肌开始显现了”。

有人说，“能坚持2分钟就是英雄”，而年过60的前美国驻华大使-骆家辉可以坚持51分钟，完胜潘石屹、甚至是运动好手林丹。目前网络上的最高记录是1小时20分钟，而世界吉尼斯记录则高达3小时。你能坚持几分钟？坚持多久要看你有怎样的坚持与毅力。

二、plank是公认的最有效有便捷的塑型方法。