怕冷MM冬季如何减肥食谱推荐
导读：寒性体质的人因为血液循环不好，所以容易手脚冰冷，但偏偏他们却不爱做运动，又怕冷，要改善这情况，就要先从食物入手，选择属热性的食物，平衡体质。
1）即使是冬天也喜欢喝冻饮。（是／否）
2）舌头的颜色呈深红。（是／否）
3）说话很快又准确。（是／否）
4）大便很多也有臭味。（是／否）
5）常常有流口水的现象。（是／否）
6）手部长时间都保持热暖状态。（是／否）
7）说话时声音很大。（是／否）
8）两颊的颜色常常呈现偏红的现象。（是／否）
9）经常不自觉睁大眼睛。（是／否）
10）平均体温在36。3度以上。（是／否）
11）坐下来的时候身体常常摇摇摆摆。（是／否）
12）整个人看似结实，其实都是赘肉。（是／否）
13）用手抓小腿肌肉，肌肉会很容易被抓起。（是／否）
如果你的答案“是”比“否”多的话，你就是热性体质，如果你是选“否”比较多，你就是寒性体质了。
二、偏胖mm多属于寒性体质寒性体质者，多形体肥胖，形盛气衰，容易疲劳，精神不振。除了遗传因素，很多寒性体质也是由后天生活习惯不良引起的，比如说过度饮用可乐、果汁。不当节食，导致营养不足。心胸不开阔，经常发怒。抽烟喝酒等这些坏毛病都会让你的体质变寒性。
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