盘点世界公认的顶级抗衰老食物

抗衰老食品二十二巧克力

推荐理由拥有快乐——巧克力有镇静的作用，它的味道和口感还能刺激人大脑中的快乐中枢，使人变得快乐。护齿脱矿化的结果是龋齿的形成，而巧克力可以延缓这一过程的速度。

抗衰老食品二十三马铃薯

推荐理由护脾胃，多吃些马铃薯可以缓解燥热、便秘，还可以养护脾胃，益气润肠。消除眼袋，把马铃薯片贴在眼睛上，可以减轻眼袋。

抗衰老食品二十四蘑菇

推荐理由营养丰富、提高免疫力、减肥，蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分，但热量很低，常吃也不会发胖。且蘑菇所含有很高的植物纤维素，可防止便秘、降低血液中的胆固醇含量。蘑菇中的维生素c比一般水果要高很多，可促进人体的新陈代谢。

抗衰老食品二十五鸡蛋

推荐理由增强记忆力，美容，蛋黄不仅不会消耗维生素h，还可以帮助我们合成它。