泡澡妙方促进新陈代谢轻松瘦

③最后，再用沐浴乳全身清洁一遍，包括头发也要洗哦。你可以用沐浴盐代替粗盐但不可用食用盐，它可以使体内的废物快速排出。

另外泡澡时会有许多矿物质附着在皮肤上，增加保湿效果，使身体温暖起来，增加血液循环与新陈代谢，除了减重，它还对头痛、怕冷、肩酸有疗效。

9、咖啡浴

①将随身包咖啡倒入锅里煮，煮得要比平常更浓一些。

②将煮好的咖啡倒入浴缸里，然后泡上18分钟。泡澡之前，要先清洁肌肤，以免毛孔堵塞，阻碍汗水排出与瘦身分子的吸收。

10、绿茶瘦身浴

绿茶瘦身浴简单的很，具体方法是

①把喝过的绿茶渣（3次的量），或喝过的茶包3～5包，丢入丝袜或棉布袋中。

②把袋子放入洗澡水里即可下水，一次约泡20分钟。

小提示一定要用绿茶来泡，不可用其他的茶，绿茶中的儿茶素与咖啡因可提高脂肪的代谢率，因而能很有效地打击脂肪。注意不要用隔夜茶泡澡。一边泡绿茶澡，一边喝绿茶，更能达到身的效果。