万芳医学中心中医师李静姿表示，想喝柠檬汁减肥的人，最好不要整颗直接压汁喝，应添加代糖来降低酸度的刺激。如果喝下去后，有不舒服的感觉，就要马上停止。
玉米蔬菜沙拉
香煎猪排
农家小炒肉
孜然羊肉
朝鲜冷面
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吃柠檬100克，热量35千卡
相当于拳击3分钟消耗的热量...
吃柠檬汁100克，热量23千卡
相当于乘双连雪橇3分钟消耗的热量...
