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防落枕最好使用元宝枕

导读:使头颈部与躯干纵轴保持一线,始终贴枕而卧,自觉控制翻身幅度,做到轻柔舒缓,平衡协调,力避扭颈状态下酣睡过久。

防落枕最好使用元宝枕

4.注意对颈肩部的防寒

保暖。冷天最好穿上方便绒衣领,即较短的专用保暖绒线领,可确保在被子滑落时,不至于使颈肩部过度受寒。

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