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秋季健康饮食纳豆PK大闸蟹

导读:那么,我要告诉您,当中国人在秋风习习中用大闸蟹解馋的时候,正在用纳豆保健,为抵御寒冬打下全面的健康基础。

秋季健康饮食纳豆PK大闸蟹

我国每年有60万人死于冠心病,120万人死于脑梗塞和脑溢血,其中80%的病例是由于血管中形成血栓而导致的。大量的临床医学实验证明,冰冻三尺非一日之寒,患者发病前往往有一个“隐形血栓”病变过程,当它们继续恶化时,就会形成真正的血栓。而纳豆中所含的纳豆菌、卵磷脂、亚油酸等,能够排除血液中的甘油三酯等化学物质,尤其能化解“隐性血栓”,起到净化血液、使血液流动顺畅等作用。

中国疾病控制中心营养与食品安全所研究员、中国营养协会副理事长、国家食物与营养咨询委员会副委员光每100克纳豆中含有数亿个纳豆菌,由它们分泌出来的酶能够疏通血管。尤其重要的是,在纳豆中存在一种具有强烈纤溶活性的酶――纳豆激酶。纳豆激酶是由纳豆菌产生的一种蛋白酶,能显著溶解体内外血栓,对于心肌梗死、脑血管梗塞、中风等病人十分有益。与常用的溶栓药物相比,纳豆激酶具有高效性、安全性、持久性、活化性的特点。

所以,常吃纳豆是预防心脑血管疾病的有效方法,中国疾病控制中心营养与食品安全所研究员光纳豆在制造过程中,微生物体内的酶系统将蛋白质分解为氨基酸和多肽,纳豆含有19种氨基酸,22种微量元素,多种维生素等,这些对人体健康都具有重要意义。

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