秋天吃桂圆的1款美容菜谱

7.将余下的葱用油煸出香味，把烧鸡翅的汤汁滤入，用湿淀粉勾芡，浇在鸡翅膀上即可。

功效益气养血，壮筋健骨，适用于产妇气血虚弱，乏力等症。

五.桂圆莲子汤

主料桂圆肉12～15克，莲子（去心）12克

辅料芡实10克，茯神9克

调料盐适量

做法

1.将桂圆肉、莲子、芡实洗净。

2.共煎30分钟，即可食用。

功效用于心脾两虚所致的心悸、自汗等症治疗，亦治贫血、神经衰弱。

六.桂圆红枣银耳羹

主料桂圆25克，红枣30克，莲子30克

辅料干银耳5克

做法

1.干银耳用水泡发后洗净撕成小块，红枣切开去核。桂圆剥去外壳后，放入热水中浸泡一会，去掉核。

2.银耳和莲子放入锅中，加水煮开后转小火煮约40分钟至银耳黏稠。