全方位治疗便秘排除毒素轻松享瘦

敷贴治疗便秘

1.大田螺3个，食盐少许。先将田螺捣烂，加少许食盐敷贴气海穴，每日1次。

2.牙皂末6克，蜂蜜6克，麝香3克，共调和为手指粗之条状，纳入肛门内，5分钟内可以通便。

3.皮硝9克，加水溶解后加入皂角末，调匀敷脐部，每日1次。

穴位按摩治疗便秘

1.掌揉天枢穴和大横穴

位置天枢穴位于腹中部，平脐中，距脐中2寸。

大横穴位于腹中部，距脐中4寸。

按摩方法将自己两掌平放于中腹，两中指正对于脐中，稍加用力后顺时针方向揉动，令腹内有热感为佳。

2.点揉腹结穴和气海穴

位置腹结穴位于下腹部，大横穴下l.3寸，距前正中线4寸。

气海穴位于在下腹部，前正中线上，脐中下1.5寸。

按摩方法将双手拇指指腹按压住同侧腹结穴后稍加压力，感到酸胀为佳，然后顺时针方向点揉1分钟。再用一手拇指点揉气海穴，力度同腹结穴，同样操作1分钟。