夏日果汁减肥

果汁人人都爱喝，特别是夏天，喝果汁不但能消暑，最重要的是它能瘦身，且看很多苗条的mm们，她们的瘦身食谱里面果汁是必不可少的哦。这个夏天，跟着一起diy果汁，喝出苗条吧!

西红柿汁

将新鲜西红柿洗净，入沸水中浸泡5分钟，取出剥去皮， 放在干净的纱布内用力绞挤，滤出汁液，即可食用。

减肥原理：

番茄含丰富的果胶等食物纤维，让人有饱足感。有助消除便秘及促进新陈代谢，对减肥相当有帮助。还能补充人体缺乏的维他命和矿物质。

柠檬冰糖汁

将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。