如何快速缓解四肢麻木

导读：大家都会有四肢麻木的感觉，例如，当你一个姿势坐久了就会有这种感觉，而这种感觉和血管有关系，及时清理血管可以减少这种感觉。最简单而又有效的方法是准备亚麻种子。晚上用

如何快速缓解四肢麻木

1.平躺在地板上，头部枕个小圆柱体。

2.向上举起双手和双脚，脚掌与地面平行。以这种姿势双手双脚同时开始颤动。

这种保健操不需要很长时间早上和晚上各做1~3分钟即可。

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