三步发汗瘦身提升燃脂力

还可以减肥，这消息对于被这个高温天气折磨着的mm来讲，可真是一个好消息。流汗，不仅能促进身体的新陈代谢，更能藉由发汗达到燃脂的效果。怎样通过流汗达到减肥的目的，就让告诉你吧。

30%→50%→80%三阶段提升燃脂力瘦身大进击。

流汗，不仅能促进身体的新陈代谢，更能藉由发汗达到燃脂的效果。因此，让身体的体温增加，就是出汗的第一步。另外，让身体动起来也会使肌肉的体温上升，有利于排汗以及消耗身体的卡路里。从现在开始一步步提升燃脂力，进而达到消脂瘦身的效果。

“身体发热”是燃烧脂肪所必须的要素，但一般上班族整天待在办公室里，走动的范围往往只有几十公尺的距离，很难让身体产生热能而达到排汗的效果。再加上若缺乏运动，体内脂肪的累积速度会更惊人。常常稍不留神，就会发现小腹、腰围怎么像米其林。大腿肉怎么有点松弛往下掉。甚至连原本肉不多的手臂都壮硕无比……。逐步加温燃烧体脂肪，以下各种方式你绝不能错过。