三日速效减肥餐酵母粉最给力

网络疯传的3种快速减肥法。有的人说是救星，有的人就一点效果也没有。到底这3种方法分别是怎样操作的呢，对身体有害处吗?我们来全面了解一下吧。多点知识，才能正确健康的减肥呀。

在这个以“瘦”为美的时代，相信咱都为了“美”吃过那么点苦（对于那些为了减肥吃过大苦的jm，我在这里深表同情）。“三日减肥餐”jms都熟，也都尝试过某一种甚至几种吧，我把自己这几年尝试过的3种三日减肥食谱做一下比较，分享我的体会和心得，希望能给正在减肥的jms一些帮助。如果大家还有别的减肥食谱，欢迎来补充，并把你的心得一起来交流。

一、3日苹果瘦身餐

1.连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。

2.你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。

3.在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶等。